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摔不起!老人摔倒或可致命,冬天该如何预防?

加入收藏 时间:2021-01-23 15:07:00 来源: 点击: 评论:0发表评论
      2021年1月7日,北京南郊观象台气温降至-19.5℃,北京迎来1966年以来最冷清晨,寒潮作用下的大风+降温,在外体感温度已经降至-30℃,远低于北极,北京网友们纷纷调侃:“不然去北极避避寒吧”、“出门上班堪比去极地科考”......
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  北京只是一个缩影,这个冬天,全国上下、大江南北都在喊冷。这样的天气,不仅带给人寒冷的体感,也让大家的出行环境尤其是老人的出行环境变得尤为恶劣。各种落雪、结冰的路面,让人特别担心:要是有人在这上面摔倒了怎么办?
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  对于年轻人来说,跌倒一下可能并没有什么大碍,但是对于老年人来说,跌倒可能造成的后果十分严重。
● 老年人摔倒的原因
  因衰老导致的平衡功能减退和下肢肌力下降以及视力减退、反应变慢,是老年人容易摔倒的重要原因。

  一些老年人易得的中枢神经系统疾病,如:中风、帕金森、老年痴呆等,会导致老年人的平衡能力下降,也容易导致老年人摔倒。

  外界的一些因素也同样会导致老年人摔倒,研究显示,老年人摔倒多发于秋冬,一半以上的老年人摔倒发生于家里和小区,家里的危险区域主要为浴室,主要原因是浴室地面比较湿、缺少扶手等支撑物;此外,路面不平、光线不充分也是老年人摔倒的重要原因。
● 摔倒不可怕,摔倒导致的后果很可怕
  老年人因跌倒导致的死亡率随着年龄的增长急剧上升。这是因为老年人随着年龄增长钙的不断流失导致的骨质疏松,则导致了老年人摔倒后比年轻人更易骨折。

  由于老年人的摔倒姿势大多是后坐摔倒和侧身摔倒,前者容易导致脊柱骨折,后者容易导致大腿骨折,而一旦确诊这两者,老人都需要长期卧床休息。骨折的病痛与拖累儿女的自责感会同时折磨老年人的身心。
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  治疗痊愈后,一些老年人也会产生畏惧走路、畏惧出门心理,这会使得老年人逐渐脱离正常的社会交流,变得更加孤僻。

  更加严重的骨折,则会导致一些老年人的长期卧床,给整个家庭带来沉重的经济与心理负担。
● 防止老年人摔倒,不止说说而已
与其每次看望老人时,对他们千叮咛万嘱咐,不如从实际行动出发,从小事做起,从以下几个方面改善老人的出行环境:

1.及时擦干地面上的水渍
2.在容易溅水的地方放置脚垫
3.老人的鞋子防滑能力要强
4.老年人的日常生活范围,如客厅、浴室、卧室等光线应当充足、辅助器具如扶手、把手等要安装好
5.秋冬季节,遇到雨雪冰冻天气,叮嘱老年人尽量不要外出
6.如有必要,每次老人出门时陪伴老人一起出门
7.老人出行时,不要给他安排太多负重,负重太多也会影响老年人的平衡能力
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